Адаптація до еміграції / Арт-терапія / Психологічна підтримка
Ретрит «Ті, що вижили»
Арт-терапія та підтримка з Євгенією Руаш
Безпечний простір для тих, хто переживає еміграцію. Арт-терапія, практики зцілення та спільнота підтримки — щоб знайти себе в новому світі.
Про ретрит
Еміграція — це одночасно виклик і можливість. Але між цими двома полюсами — часто місяці або роки болю, невизначеності, самотності та горя. Ретрит «Ті, що вижили» — це безпечний простір, де ви можете нарешті зупинитися та назвати все своїми іменами.
Під керівництвом Євгенії Руаш — практикуючого психолога та арт-терапевта — ви пройдете через м'який, але глибокий процес зцілення та інтеграції. Арт-терапія дозволяє виразити те, для чого немає слів.
Ретрит створений для жінок, які переїхали або переїжджають у нову країну та шукають психологічну підтримку, спільноту та практичні інструменти для адаптації.
Дати
1–4 червня 2027
Локація
Португалія
Тривалість
4 дні
Ведуча
Євгенія Руаш
Для кого цей ретрит
Цей ретрит створений для тих, хто готовий до змін та нового досвіду
Жінки в еміграції
Для тих, хто нещодавно переїхав або вже живе за кордоном і відчуває труднощі адаптації.
Ті, хто переживає самотність
Для тих, хто відчуває себе ізольованим у новій країні та шукає справжній зв'язок.
Ті, хто переживає горе
Еміграція — це також втрата. Для тих, хто сумує за домом, близькими, минулим життям.
Ті, хто шукає себе в новому контексті
Для тих, хто хоче знайти нову ідентичність та сенс у зміненому житті.
Ті, хто хоче психологічної підтримки
Для тих, хто готовий попрацювати з психологом у безпечному груповому форматі.
Програма ретриту
Детальна програма формується та надсилається після реєстрації
Прибуття. Я тут, і я в безпеці
- Заселення та знайомство
- Вступна лекція: що таке еміграційний стрес
- Знайомче коло — наші історії
- Вечірня медитація заземлення
Горе та відпускання
- Ранкова практика усвідомленості
- Арт-терапевтична сесія: «Моя втрата»
- Групова терапевтична сесія з Євгенією
- Письмові практики — листи до себе
- Вечірнє коло підтримки
Коріння та ресурси
- Практика «Знайди своє коріння»
- Арт-терапія: «Мій новий дім»
- Воркшоп: Практичні інструменти адаптації
- Прогулянка на природі — заземлення через тіло
- Вечірня церемонія вдячності
Нова версія мене
- Фінальна арт-терапевтична сесія: «Моє нове Я»
- Коло завершення та підтримки
- Складання плану ресурсів на наступні місяці
- Від'їзд з новою опорою
Що включено
Готові до трансформації?
Залиште заявку, і ми надішлемо вам детальну програму та інформацію про умови участі
Дізнатися деталіЗапитання та відповіді
Дізнатися деталі
Заповніть форму, і ми надішлемо вам повну програму та відповімо на всі запитання
Відгуки учасниць
Досвід жінок, які вже пройшли трансформаційний шлях на наших ретритах
← Перетягніть або прокрутіть, щоб побачити більше відгуків →
Корисні статті
Дізнайтесь більше про йогу, медитації та трансформаційні практики

Жінка, яка втомилася бути сильною: що насправді стоїть за цим станом
«Я мушу бути сильною», «Я все витримаю», «На мене всі покладаються» — ці фрази стали мантрою для багатьох жінок.

Медитація для сучасної жінки: як почати без тиску і «правильності»
Медит��ція — це не про те, щоб сидіти годинами в позі лотоса з порожнім розумом. Простий і безпечний підхід до ��едита��ії без езотерики та самокритики

Чому внутрішні зміни не відбуваються, навіть коли ви «працюєте над собою»
Ви читаєте книги з саморозвитку, відвідуєте терапію, проходите курси та практикуєте медитацію. Розбір прихованих причин, чому практики, курси й терапія не діють глибокого результату
