для
жінок
Баланс і натхнення
4 дні відновлення серед океану та місць сили Португалії. Проживання на віллі, повне харчування, медитації та глибока трансформація — все включено. Камерна група, лише декілька місць.
До початку ретриту залишилось
Новий ретрит
13-16 листопада
2026
Сінтра
Португалія
Камерна
група 18+
Включено
«Сонячна ніч. Точка переродження»
П'ять днів серед океану, стародавніх палаців і місць сили, де природа допомагає почути себе, відновити внутрішню тишу та відкрити новий життєвий цикл.
Дати
21-25 вересня 2026
Локація
Сінтра, Португалія
Група
Камерна, 18+
22 вересня настає осіннє рівнодення — особливий момент переходу, коли день і ніч зрівнюються, а природа входить у новий цикл.
Це час, коли життя приносить нові зустрічі, важливі рішення та доленосні події. Під час цієї подорожі ви відвідаєте сакральні місця Португалії та пройдете м'яку внутрішню трансформацію.
Медитації у сакральних місцях
Колодязь Переродження
Атлантичний океан
Палаци Португалії
Роботи з наміром
Трансформаційні ігри
Заселення, знайомство та налаштування простору
Колодязь Переродження, медитація, релаксація
Басейни, захід сонця на мисі Рока
Монсеррат, ботанічний сад, святкова вечеря
Сніданок та розʼїзд
Готові до трансформації під час осіннього рівнодення?
Жіночий ретрит у Португалії — «Сонячна ніч. Точка переродження»
Ретрит (від англ. Retreat — усамітнення, відступ) — це практика тимчасового відокремлення від повсякденного життя з метою відновлення внутрішньої рівноваги та духовного зростання.
Основна ідея — перемкнути увагу з зовнішнього світу на внутрішній, знайти контакт із собою, відновити гармонію та переосмислити життєві пріоритети.
Це подорож до себе. Португалія з її океаном, сонцем та особливою енергією стала одним із найкращих місць для таких практик — тут природа сприяє глибокій трансформації.
Наступного року плануються унікальні програми для глибокої трансформації тіла та свідомості:
Кожна програма поєднує відпочинок, подорож і глибоку роботу над собою.
Це місце з особливою енергетикою: океан, сонце, гори й спокійна атмосфера створюють ідеальні умови для практик та відновлення.
Тут ви знайдете простір для:
Поєднайте йогу, медитації та насолоду природою в одній подорожі.
Учасники відзначають такі зміни:
Чому саме Португалія? Це місце із особливою потужною енергетикою Атлантичного узбережжя: океан, сонце і гори поєднані тут із спокійною та розлаблюючою атмосферою, яку ще називають «ельфійською» — це створює ідеальні умови для практик та відновлення!
Оберіть формат, який підходить саме вам — йога, медитації чи комплексна програма трансформації.
Це не просто подорож, а шлях до себе, до балансу, любові та гармонії.
Досвідчені практики, які проведуть вас шляхом трансформації
Засновник та Організатор
“Для мене ретрити — це не бізнес, а служіння людям. Я вкладаю в них всю душу.”
Організатор авторських ретритів і духовних подорожей Мій шлях у ретрити почався з особистого досвіду. Друзі та знайомі часто говорили, що я випромінюю світло та позитив, заряджаю оточуючих енергією та надихаю своїм прикладом. Це стало відправною точкою: я вирішила створити власний простір трансформацій у Португалії. Я пройшла довгий і складний шлях особистісного зростання та змін. Життя багаторазово випробовувало мене через труднощі та кризи, але саме вони зробили мене сильнішою. Я інвестувала значні кошти в навчання, курси та книги, набула багатого досвіду участі в ретритах по всьому світу та змогла подолати глибокі особисті травми. Завдяки цьому я здобула гармонію та право ділитися своїми знаннями та практиками. Вимушена еміграція під час повномасштабної війни привела мене до Португалії. Природа, океан та енергія цієї країни стали для мене джерелом відновлення. Тут я вирішила реалізувати давню мрію — відкрити ретрит-центр для українських жінок, де вони зможуть відпочивати, наповнюватися та повертатися до своїх справжніх цінностей.
сертифікована тренерка Pilates Third Generation та фасилітаторка тілесних практик
Олександра — сертифікована викладачка Pilates третього покоління, яка поєднанє класичну методику та сучасне розуміння руху, анатомії й тілесної свідомості. Вона веде групові та ін��и����ідуальні заняття на Маті та всіх видах обладнання Pilates. Її уроки відомі структурованістю, уважністю до деталей, теплим п��офе��ійним стилем ведення та індивідуальним підходом до кожного учасника.
ліцензований інструктор Zumba Fitness та фітнес-тренерка
Понад 10 років я заряджаю людей енергією руху та танцю. Ліцензований інструктор Zumba Fitness з 2011 року. Презентерка міжнародних фітнес-конвенцій і майстер-класів в Україні та Європі.
арт-терапевт, фахівець із психосоматики, гіпнолог
Оберіть ретрит та розпочніть свою подорож до гармонії
Переглянути календар ретритівДосвід жінок, які вже пройшли трансформаційний шлях на наших ретритах
← Перетягніть або прокрутіть, щоб побачити більше відгуків →
Відкрийте для себе трансформаційні подорожі в найнадихаючих куточках Європи. Кожен ретрит — це унікальний досвід для душі та тіла.
з Мариною Малік
Жіночий йога-ретрит на Азорських островах. Поєднання практик з природними стихіями — повітрям, землею, вогнем та водою — на березі Атлантичного океану.
«Сонячна ніч. Точка переродження»
П'ять днів серед океану, стародавніх палаців і місць сили. Осіннє рівнодення, медитації у сакральних місцях, глибока трансформація та оновлення внутрішнього простору.
Баланс і натхнення
Ексклюзивний ретрит для жінок в IT-індустрії. Програма минулого року довела свою ефективність: баланс work-life, нетворкінг і перезавантаження.
з Анною Павлович
Глибоке занурення в практику Кундаліні йоги. Пробудження внутрішньої енергії через медитації, крії та мантри на мальовничому узбережжі Алгарве.
Гармонійні стосунки
Унікальний ретрит, присвячений гармонії у стосунках. Таласотерапія, SPA-процедури та практики усвідомленості на березі Адріатичного моря.
Вогонь іспанської пристрасті
Пориньте у пристрасний світ фламенко в самому серці Андалусії. Уроки танцю від майстрів, знайомство з культурою та традиціями Іспанії.
з Олександрою Босак
Інтенсивний курс пілатесу для зміцнення тіла та духу. Робота з глибокими м'язами, покращення постави та набуття внутрішнього балансу.
Арт-терапія з Євгенією Руаш
Як легко пройти імміграцію в новій країні. Арт-терапевтичні практики для зцілення, адаптації та набуття внутрішньої опори.
Для жінок 40+
Спеціальна програма для жінок, які прагнуть відкрити нову главу життя. Практики омолодження, жіночі кола та трансформаційні техніки.
Паломництво духу
Легендарний паломницький маршрут. 12 днів шляху, медитації в русі, глибоке пізнання себе через давню традицію пілігримів.
Ми постійно розробляємо нові програми. Залиште заявку, і ми підберемо ідеальний ретрит спеціально для вас.
Отримати консультаціюДізнайтесь більше про йогу, медитації та трансформаційні практики
«Я мушу бути сильною», «Я все витримаю», «На мене всі покладаються» — ці фрази стали мантрою для багатьох жінок.
Медит��ція — це не про те, щоб сидіти годинами в позі лотоса з порожнім розумом. Простий і безпечний підхід до ��едита��ії без езотерики та самокритики
Ви читаєте книги з саморозвитку, відвідуєте терапію, проходите курси та практикуєте медитацію. Розбір прихованих причин, чому практики, курси й терапія не діють глибокого результату