Кундаліні / Духовні практики / Медитація
Ретрит Кундаліні
з Анною Павлович
8 днів глибокого занурення в практику Кундаліні йоги. Пробудження внутрішньої сили на мальовничому узбережжі Алгарве.
Про ретрит
Ретрит Кундаліні — це занурення у давню практику, що пробуджує дрімаючу енергію кундаліні та відкриває нові виміри свідомості. Під керівництвом досвідченої ведучої Анни Павлович ви пройдете шлях від напруги до легкості, від хаосу до ясності.
Кундаліні йога — це потужна технологія трансформації, що поєднує крії, дихальні техніки, медитацію та мантри. Ця практика швидко виводить напруженість та блоки, відновлює зв'язок із собою та активує внутрішній потенціал.
Алгарве з його вражаючими скелями, золотими пляжами та чистим атлантичним повітрям створює ідеальний фон для глибокої практики та трансформації.
Дати
19–26 березня 2027
Локація
Алгарве
Тривалість
8 днів
Ведуча
Анна Павлович
Для кого цей ретрит
Цей ретрит створений для тих, хто готовий до змін та нового досвіду
Ті, хто шукає духовного пробудження
Для тих, хто відчуває поклик до глибокої духовної практики та хоче пробудити свій внутрішній потенціал.
Практикуючі йоги будь-якого рівня
Кундаліні йога доступна для всіх — від початківців до досвідчених практиків.
Ті, хто переживає кризу або перехід
Практика допомагає у складні моменти — звільнитися від старого та відкритися новому.
Ті, хто хоче подолати стрес
Технології кундаліні швидко та ефективно знімають хронічний стрес і тривожність.
Ті, хто шукає спільноти
Практика в групі однодумниць створює потужний резонанс та підтримку.
Програма ретриту
Детальна програма формується та надсилається після реєстрації
Прибуття. Налаштування простору
- Зустріч учасниць та заселення
- Знайомче коло та встановлення намірів
- Введення в практику Кундаліні
- Вечірня медитація на березі океану
Пробудження. Земля та Вода
- Ранкова крія для пробудження (садхана)
- Дихальна техніка Пранаяма
- Занурення у філософію Кундаліні
- Медитація під час заходу сонця
- Вечірній гонг-бас
Трансформація. Вогонь та Повітря
- Потужні крії для трансформації
- Мантра-практики та спів
- Арт-терапія та журнал свідомості
- Похід до мальовничих скель Алгарве
- Церемонія вогню
Інтеграція. Простір та Ефір
- Медитації мовчання
- Глибока релаксація та нідра
- Особиста сесія з Анною Павлович
- Коло ділення досвідом
Завершення. Інтеграція
- Фінальна садхана
- Коло завершення та подяки
- Обмін контактами та спільнота
- Від'їзд з новим рівнем свідомості
Що включено
Готові до трансформації?
Залиште заявку, і ми надішлемо вам детальну програму та інформацію про умови участі
Дізнатися деталіЗапитання та відповіді
Дізнатися деталі
Заповніть форму, і ми надішлемо вам повну програму та відповімо на всі запитання
Відгуки учасниць
Досвід жінок, які вже пройшли трансформаційний шлях на наших ретритах
← Перетягніть або прокрутіть, щоб побачити більше відгуків →
Корисні статті
Дізнайтесь більше про йогу, медитації та трансформаційні практики

Жінка, яка втомилася бути сильною: що насправді стоїть за цим станом
«Я мушу бути сильною», «Я все витримаю», «На мене всі покладаються» — ці фрази стали мантрою для багатьох жінок.

Медитація для сучасної жінки: як почати без тиску і «правильності»
Медит��ція — це не про те, щоб сидіти годинами в позі лотоса з порожнім розумом. Простий і безпечний підхід до ��едита��ії без езотерики та самокритики

Чому внутрішні зміни не відбуваються, навіть коли ви «працюєте над собою»
Ви читаєте книги з саморозвитку, відвідуєте терапію, проходите курси та практикуєте медитацію. Розбір прихованих причин, чому практики, курси й терапія не діють глибокого результату
