Медитація для сучасної жінки: як почати без тиску і «правильності»
Медитація — це не про те, щоб сидіти годинами в позі лотоса з порожнім розумом. Простий і безпечний підхід до медитації без езотерики та самокритики
Чому внутрішні зміни не відбуваються, навіть коли ви «працюєте над собою»
Ви читаєте книги з саморозвитку, відвідуєте терапію, проходите курси та практикуєте медитацію. Розбір прихованих причин, чому практики, курси й терапія не дають глибокого результату